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眼镜护理资讯 眼镜护理资讯 2个月前 (04-30) 53次浏览

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眼病的种类有很多,不同年龄阶段容易患的眼病也不一样,因此想要更好的保护眼睛,则要根据不同的年龄阶段进行保养,比如0~10岁的儿童要预防斜视和弱视的发生,10-20岁的人要预防近视,根据不同的年龄阶段进行针对性的预防,能够降低各种眼病的发生几率。

不同年龄阶段的人如何保养眼睛呢?

1、0~10岁预防斜视和弱视

人并非在一出生的时候就有1.0的视力,是在外界的刺激下慢慢发育出的各种视觉机能,学龄前的儿童眼睛二号站官网首页处在生长发育的阶段,因此视力低于1.0是正常现象。但是在0~10岁这个年龄段,很容易患上弱视或者斜视,因此在孩子三岁左右就要做一次眼睛体检,而且之后每年都要体检一次,以便及时进行干预。因为斜视和弱视越早治疗,治疗效果越好。

2、10~20岁防近视

10到20岁的人很容易患上近视眼,因此要养成良好的生活习惯和用眼习惯,首先每天要早点睡,睡得越晚越会对眼睛造成伤害,另外要适量地做一些户外运动,可以更好的保护睫状肌。除外用眼一段时间之后要做眼保健操,如果感觉眼睛疲劳,则要用热毛巾对眼睛进行热敷,平时二号站官网首页要多吃一些紫色的蔬菜和水果,因为二号站平台网址中的维生素E和花青素都有保护眼睛的作用。

3、20~40岁防干眼症

长时间盯着手机或者电脑屏幕,很容易导致眼睛酸涩和干痒,久而久之则会导致干眼症的发生,因此在娱乐或者休闲的时候要尽量看大屏幕,比如能看电视绝不看手机,能用电脑上网,绝对不要用手机玩。另外眼睛要与电子产品保持适当的距离,比如与电视的距离应该是两米,与电脑的距离应该是50厘米。同时在看屏幕的时候,二号站官网首页要调节好灯光并掌握正确的姿势,比如玩手机的时候,要尽量将手机举起,使眼睛与之平视。

4、40~60岁预防老花眼、白内障和青光眼

老年人很容易患上老花眼、白内障以及青光眼,因此当老年人出现视觉下降的情况时,要及时到医院进行检查。如果是老花眼,则要购买度数适合的眼镜,如果是白内障则要通过手术进行治疗,如果是青光眼,则要在医生的指导下合理用药。

温馨提示:

每个年龄阶段容易患的眼病都不一样,因此需要做的保养工作也不同,比如0~10岁的儿童不但要养成健康的用眼习惯,而且二号站官网首页要每年做一次眼睛体检,10到20岁的人则要正确的使用眼睛,并且针对眼睛进行护理,例如做眼保健操。


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