银杏,大蒜和人参对眼健康和痴呆症的研究

大蒜、人参和银杏这三种经过时间检验的补品是眼睛和大脑健康的冠军。关于这些补品的研究支持了为什么它们已经被使用了数千年。大蒜在欧洲传统草药、阿育吠陀和中药这三种主要的传统药物中都扮演着重要的角色。人参和银杏是中药中的重要药材。这些补充剂有效吗?它们对大脑和眼睛的衰老有益吗?研究表明了什么?

大脑和眼睛的健康是密切相关的。眼睛的视神经实际上是神经组织。心脏和心血管健康也与大脑和眼睛密切相关。氧化应激可以破坏这三个系统。大蒜、人参和银杏在对抗痴呆、白内障、黄斑变性和青光眼等疾病方面能发挥什么作用?

银杏,大蒜和人参对眼健康和痴呆症的研究

糖尿病视网膜病变和糖尿病白内障

糖尿病性视网膜病变在糖尿病中很常见,如果不进行治疗,通常会导致视网膜损伤。北美研究发现人参对患有糖尿病的啮齿动物的视网膜有益。此外,聂齿动物心脏和循环系统也受到保护。主要原因可能是人参的抗氧化特性。1

白内障是糖尿病的常见副作用。主要原因是糖化,糖和蛋白质分子在眼睛中的加速结合。研究发现银杏叶提取物对糖尿病白内障具有保护作用。2

青光眼

青光眼是一种严重的眼病,通常会袭击老年人。大多数青光眼患者的眼内压升高。一些青光眼患者有正常或低张力的青光眼。无论如何,如果不治疗,青光眼会损伤视神经和眼睛的其他部位。青光眼导致隧道视力,可能导致近乎或完全失明。即使治疗和眼压降低或正常,青光眼也可能继续发展。这可能是由于血液循环不良和缺乏必需营养素到达视神经。

2012年的一篇综述着眼于银杏和青光眼。3 维生素C和E是抗氧化剂,但是银杏中的抗氧化剂称为“多酚类黄酮”可以作用于线粒体。线粒体就像细胞的电池。线粒体功能障碍存在于多种疾病中,尤其是神经退行性疾病。研究发现青光眼患者的线粒体受损。4对线粒体的氧化损伤可能在青光眼中起作用。因此,银杏可能有助于作为辅助治疗。

谷胱甘肽 - 也被称为“抗衰老抗氧化剂” - 是一种细胞解毒剂和广谱抗氧化剂。身体产生谷胱甘肽。然而,它需要“构建块”,包括几种氨基酸,硒和维生素C.我们的饮食往往没有足够的L-半胱氨酸,这是构建基块之一。此外,污染,不良饮食,久坐不动的生活方式,毒素,压力,感染,衰老等都可以降低谷胱甘肽水平。一些研究表明,青光眼患者的谷胱甘肽水平较低。5 6研究发现,大蒜可以提高体内谷胱甘肽的含量。7 8

白内障

在实验室中,研究人员发现可以通过向啮齿动物注射矿物质来诱导白内障。在一项小但控制良好的研究中,一组大鼠注射了矿物质和大蒜提取物溶液。9对照组没有治疗,矿物质或大蒜。仅注射矿物质的大鼠如预期的那样发展成白内障。而其他组没有发生白内障。因此,大蒜可能是一种有用的草药,可以预防白内障的形成。

角膜损伤

在眼睛受伤或角膜手术后,角膜需要时间来愈合。一项动物研究发现,人参的衍生物可促进角膜伤口愈合。10将人参gintonin滴眼液用于角膜损伤的兔子可促进快速恢复。角膜细胞死亡的速度较慢,新的角膜细胞增殖更快。

老年痴呆症

2010年关于银杏叶和阿尔茨海默病的研究回顾发现,银杏比安慰剂更好。11另一项研究发现,银杏似乎延缓阿尔茨海默氏症的发作。12大蒜正在研究其神经保护特性。13对人参的研究正在寻找许多神经保护作用。14

银杏,大蒜和人参对眼健康和痴呆症的研究

应该服用或食用多少银杏,人参和大蒜

血液稀释警告:这三种产品都可以稀释血液。这意味着它们可以降低血液凝结的能力。对于不服用血液稀释剂的人来说,这种血液稀释效果可以预防中风。但是,如果您正在服用华法林(Coumadin)等血液稀释药物,请在服用这些补充剂之前咨询您的医生。如果您需要手术,还要披露所有补充剂。15这些相同的指导原则适用于大量食用或饮用大蒜。

这些产品可以作为烹饪中的成分食用,或以各种补充形式食用。天然眼部护理的联合创始人迈克尔埃德森将在他即将出版的关于自然脑健康的书中推荐这些日剂量,并在他和格罗斯曼博士最近出版的书“ 自然眼保健:健康视力和治疗指南 ”中进行了讨论:

  • 大蒜(优化) - 每天1200毫克
  • 人参(三七) - 500毫克 - 每天1000毫克亚洲人参(人参)提取物(根)
  • 银杏叶 - 120毫克 - 每天240毫克

参考文献:

1、Phytother Res。2013年2月; 27(2):290-8。doi:10.1002 / ptr.4719。Epub 2012年5月8日。北美人参(Panax quinquefolius)对糖尿病视网膜病变和心肌病的预防作用。由Sen S等人。人。↩

2、Phytother Res。2014年5月; 28(5):767-73。doi:10.1002 / ptr.5060。Epub 2013年9月2.银杏叶提取物(EGb761)对高葡萄糖培养的大鼠晶状体混浊的预防作用。由Lu Q等人。↩

3、Mol Vis。2012; 18:390-402。在线发表2012年2月9日.PMCID:PMC3283204 PMID:22355250银杏:对进行性正常和高压青光眼的辅助治疗。作者:AK Cybulska-Heinrich等。↩

4、Curr Opin Ophthalmol。2011年9月; 22(5):325-331。doi:10.1097 / ICU.0b013e328349419d线粒体疾病和眼睛。作者:Samantha A. Schrier和Marni J. Falk↩

5、研究人员:D。Gherghel,HR Griffiths等。发表:在初次开角型青光眼患者中发生谷胱甘肽水平的系统性降低,青光眼,2005年3月。↩

6、研究人员:D。Gherghel,S。Mroczkowska,et al。发表:降低血液谷胱甘肽水平同样发生于原发性开角或正常眼压青光眼,青光眼,2013年5月。↩

7、Phytother Res。2012年1月; 26(1):18-25。doi:10.1002 / ptr.3502。Epub 2011年4月28日。老化的大蒜提取物通过增加细胞内谷胱甘肽水平减少了人类支气管平滑肌细胞中香烟烟雾提取物诱导的细胞死亡。由Jeong YY等人。↩

8、Pak J Biol Sci。2009年5月15日; 12(10):765-71。大蒜提取物对对乙酰氨基酚诱导的氧化应激和谷胱甘肽耗竭的保护作用。由Anoush M等人。↩

9、J Ocul Pharmacol Ther。2009年10月; 25(5):395-400。doi:10.1089 / jop.2009.0038。用大蒜水提物预防Wistar白化病大鼠亚硒酸盐诱导的白内障发生。Javadzadeh A等。↩

10、J Vet Sci。2017年9月30日; 18(3):387-397。doi:10.4142 / jvs.2017.18.3.387。Gintonin是一种外源性人参衍生的LPA受体配体,可促进角膜伤口愈合。作者:Kim HJ等。↩

11、银杏叶对痴呆的影响:系统评价和荟萃分析。Weinmann S,Roll S,Schwarzbach C,Vauth C,Willich SN BMC Geriatr。2010年3月17日; 10():14。↩

12、GuidAge研究:一项为期5年的双盲随机试验EGb 761,用于预防记忆不良的老年受试者的阿尔茨海默病。Andrieu S,Ousset PJ,Coley N,Ouzid M,Mathiex-Fortunet H,Vellas B,GuidAge study GROUP。Curr Alzheimer Res。2008年8月; 5(4):406-15。↩

13、大蒜可降低痴呆症和心脏病风险。Borek CJ Nutr。2006年3月; 136(3 Suppl):810S-812S↩

Van Kampen JM,Baranowski DB,Shaw CA,Kay DG Panax ginseng在帕金森病的新型进展模型中具有神经保护作用。Exp Gerontol。2014; 50:95-105↩

14、国立卫生研究院。大蒜。https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm于7/31/2019访

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中意眼镜工作室
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