秋天如何保持眼睛健康

avatar 2019年10月5日11:10:17 评论 110

我们都知道夏天保持眼睛健康的妙招(太阳镜,太阳眼镜,甚至是100%防紫外线的太阳镜)。但是秋天呢?每个季节都有独特的眼部安全挑战,秋天也不例外。

现在,黄叶已经飘扬在我们身边了,是时候开始认真考虑秋天的眼睛保护了。以下是如何在秋季保护你的眼睛和视力的方法。

秋天如何保持眼睛健康

不要到饰品店买隐形眼镜

万圣节马上就要到了,你很可能会从派对用品商店的货架上拿起那些鲜红色的隐形眼镜来为自己的装扮增色。尽量避免这些不受监管的产品的诱惑。

隐形眼镜是一种医疗设备,你永远不要相信那些没有医生处方的镜片。这是因为配戴隐形眼镜不仅仅是为了矫正视力,还要考虑到散光和其他眼睛度数。不是每个人的眼睛形状都是一样的,戴上不是为眼睛设计的镜片会导致可怕的眼部感染或受伤。

秋天如何保持眼睛健康

小心劣质的化妆品

秋天也是一年中大量劣质化妆品上架的季节。一般情况下国家对对化妆品的控制比不上对药品和食品的控制力度。在很大程度上,确保产品安全是制造商的责任。

避免“劣质”化妆包。相反,从值得信赖的公司购买一些高质量的化妆品。这将减少你眼睛感染或因闪光或类似材料受伤的几率。

别让眼睛太干了

进入秋天,气温变得更冷,空气变得更干燥。如果你的眼睛没有适当的润滑,它们可能会变红、发炎甚至疼痛。如果你出现这些症状,试着多喝水,或者在药店买一些眼药水。如果症状持续,请去看眼科医生。

你也可以考虑为家里买一台加湿器来防止空气把眼睛吹干。

很多人在秋天也会过敏。空气中可能有很多来自秋收带来的一些农作物的碎片。所以保持眼睛湿润,如果有烟雾或灰尘,避免外出。

秋天如何保持眼睛健康

先别把太阳镜收起来

阳光在一年四季中都会对你的眼睛造成累积性伤害。不能仅仅因为秋天的天气更冷、云量更大,就意味着你没有暴露在紫外线下了。为了最大程度的保护眼睛,只要你在室外,无论是阴天还是晴天,都应该戴太阳镜。

确保你的太阳镜是100%防紫外线的。不能阻挡所有紫外线的太阳镜实际上对你弊大于利。这种眼镜可以在不遮挡紫外线的情况下扩大瞳孔,从而比不戴眼镜时吸收更多的紫外线。

别忘了带护目镜

秋天是清扫落叶的季节。这些活动会使你的眼睛处于被树叶上的细菌感染的危险中。所以当你清扫树叶的时候,记得戴上护目镜或安全眼镜。

即使你不使用吹叶机,而是选择一个老式扫把,你的眼睛仍然可能处于危险之中。树叶是许多细菌和几种有害真菌的滋生地。剧烈的刮擦会导致真菌性角膜炎或其他眼部感染。所以要谨慎行事,戴上防护眼镜。

秋天如何保持眼睛健康

吃一些抗氧化剂

抗氧化剂对眼睛健康至关重要。它们可以预防或减轻黄斑变性和白内障等疾病。许多经典的秋季食物都富含抗氧化剂。所以,确保你的橱柜里有南瓜、花椰菜、石榴和苹果。

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